siis laihdutus :/ pikkasen hirvittää. Keskiviikkona aamusta on tarkoitus aloittaa. Miksen pystyisi siihen nyt kun olen aiemminkin sen tehnyt? Tavoitteena -10 kg... hmm, olisiko jouluun mennessä? Laitan tuohon sivuun oman laatikon aloituspainolle/viikkopunnituksille.

Kävin ostamassa Nutriletin 5-päivän tehostartin. Sillä saa hyvän alun painon pudotukselle ja siitä on sitten helpompi jatkaa. Kokeilen nyt ensin tuon viisi päivää ja katson sitten josko jatkan vielä toiset viisi päivää. Kuurin jälkeen alkaa sitten hissuksiin järkevämpi (kuin tällä hetkellä) syöminen. Liikuntaa lisään fiiliksen mukaan, ja mahdollisuuksien.

Painoindeksilaskureilla sain tuloksen 26,3 = lievä ylipaino. BMI 22,5 olis tavoite...

Muoks. rehellinen aamupaino 19.6. oli 68,0 kg. Tänään yritän muistaa jo juoda riittävästi vettä ja syödä kevyemmin.. Hah, ihankuin sitä ehtisi normaalistikaan tässä perheessä syödä =D mutta josko tästä saisi itselleen säännölliset ruokailuajat. Meni nuo bmi:t myös uusiksi, näkyvät tuossa tickerissä.